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NK.VN
Grai

Adaptogene : die 20 Super-Pflanzen für Ausdauer, Kraft und Resilienz

Grainger, Paula, 2019
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-86731-216-5
Verfasser Grainger, Paula Wikipedia
Beteiligte Personen Oechsler, Rotraud [Übers.] Wikipedia
Systematik NK.VN - Heilpflanzenkunde, heilende Nahrungsmittel und Ext
Schlagworte Ratgeber, Stress, Phytotherapie, Nebennieren, Weißdorn, Immunsystem, Kurkuma, Ashwagandha, Astragalus, Bacopa, Codonopsis, Cortisol, Damiana, Eleuthero, Ginseng, Goji, Gotu Kola, Maca, Reishi, Rhodiola, Rosenwurz, Rosmarin, Salbei, Schisandra, Shatavari, Süßholz, Tulsi
Verlag VAK
Ort Kirchzarten
Jahr 2019
Umfang 160 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Paula Grainger ; Übersetzung: Rotraud Oechsler
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit – ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt werden kann.
Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: dass Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola den Spiegel des Stresshormons Kortisol senken und Schwankungen der Nebennierenfunktion verhindern, die zu einem „Burn-out“ führen können.
Begleiten Sie die erfahrene Phytotherapeutin Paula Grainger auf eine Reise in die wunderbare Welt dieser besonderen Heilpflanzen: 20 Pflanzenporträts und zahlreiche Rezepte – nicht nur für heilsame Tees, sondern auch für Smoothies, Energieriegel, Desserts und Schönheitselixiere – machen es leicht, von der besonderen Kraft der Adaptogene im Alltag zu profitieren!