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Der emotionale Rucksack : Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Dittmar, Vivian, 2018
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Medienart eBooks
ISBN 9783641215699
Verfasser Dittmar, Vivian Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, SelfImprovement
Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Jahr 2018
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.