| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-426-87837-8 |
| Verfasser |
Kabat-Zinn, Jon
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| Beteiligte Personen |
Kroh, Marion B. [Übers.]
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| Systematik |
NK.VET - Autogenes Training, Meditation, Mentales Training |
| Schlagworte |
Stressbewältigung, Achtsamkeit, Atemübungen, Yogaübungen |
| Verlag |
Knaur |
| Ort |
München |
| Jahr |
2019 |
| Umfang |
462 S. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Sprache |
Deutsch |
| Verfasserangabe |
Jon Kabat-Zinn ; Marion B. Kroh |
| Illustrationsang |
zahlreiche Illustrationen |
| Annotation |
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living"). (Verlagstext) |
