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Meditieren. 7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist (Ungekürzt)

Goleman, Daniel, 2023
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Medienart Audiobooks
ISBN 9783742427526
Verfasser Goleman, Daniel Wikipedia
Verfasser Rinpoche, Tsoknyi Wikipedia
Beteiligte Personen Pensel, Alexander Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, SelfImprovement
Verlag Der Audio Verlag
Jahr 2023
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen und Techniken, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe können Stress und mentale Blockaden überwunden werden und der unruhige Geist findet zu der Klarheit und Ruhe, die wir in unserem hektischen Alltag so sehr benötigen. Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet - sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.