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Gib auf dich acht! : 30 Übungen zur Achtsamkeit

Bücken-Schaal, Monika, 2021
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Medienart Audiobooks
ISBN 9783961021895
Verfasser Bücken-Schaal, Monika Wikipedia
Beteiligte Personen Seigerschmidt, Florian Narrator Wikipedia
Schlagworte Nonfiction, Health & Fitness, Family & Relationships
Verlag headroom Verlag
Jahr 2021
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation 30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich umzugehen. Regelmäßig angewendet, werden aus den kleinen Wahrnehmungsübungen stärkende Rituale. Jedes Ritual wird mit achtsamer Musik untermalt, das die jeweilige Übung verstärkt und die Wirkung fördert. Angeleitet werden die Achtmankeitsübungen durch Florian Seigerschmidt, der einfühlsam den Zuhörenden Unterstützung gibt.