| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-86493-270-0 |
| Verfasser |
Attia, Peter
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| Verfasser |
Gifford, Bill
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| Beteiligte Personen |
Warmuth, Susanne [Übers.]
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| Beteiligte Personen |
Wiese, Martina [Übers.]
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| Beteiligte Personen |
Wissmann, Jorunn [Übers.]
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| Systematik |
NK.A - Medizin und Gesundheit: Allgemeine und einführende |
| Schlagworte |
Ratgeber, Bewegung, Ernährung, Medizin, Schlafoptimierung |
| Verlag |
Ullstein Paperback |
| Ort |
Berlin |
| Jahr |
2024 |
| Umfang |
639 S. : fest geb. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Sprache |
Deutsch |
| Verfasserangabe |
Peter Attia ; Bill Gifford. Susanne Warmuth ; Jorunn Wissmann ; Martina Wiese |
| Illustrationsang |
zahlreiche Illustrationen |
| Annotation |
In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten. (Verlagstext) |
