Hillert, Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas,
2023
| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-7471-0646-4 |
| Verfasser |
Hillert, Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas
|
| Systematik |
NK.VE - Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken |
| Schlagworte |
Stressbewältigung, Burnout-Syndrom, Gesundheitsratgeber, Stressabbau, Erholung |
| Verlag |
Stiftung Warentest |
| Ort |
Berlin |
| Jahr |
2023 |
| Umfang |
175 S. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Sprache |
Deutsch |
| Verfasserangabe |
Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert |
| Illustrationsang |
zahlreiche Illustrationen |
| Annotation |
Strategien gegen anhaltenden Stress in Beruf, Beziehung, Familie und Alltag. Mit Anleitungen für sofort wirksame Techniken in akuten Stresssituationen. Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert zeigt, wie jeder ganz entspannt auf der Stresswelle surfen kann. Mit zahlreichen Anregungen für die persönliche Erholung. Beruflich oder privat: eigene Krafttankstellen identifizieren und effektiv nutzen. (Verlagstext) |
