| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-95883-509-2 |
| Verfasser |
Isterling, Annika
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| Beteiligte Personen |
Matthies, Felix [Fot.]
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| Systematik |
NK.VE - Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken |
| Schlagworte |
Entspannung, Achtsamkeit, Atemübungen |
| Verlag |
Theseus |
| Ort |
Bielefeld |
| Jahr |
2021 |
| Umfang |
195 S. |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Auflage |
1. Auflage |
| Sprache |
Deutsch |
| Verfasserangabe |
Annika Isterling. Felix Matthies |
| Illustrationsang |
zahlreiche Illustrationen |
| Annotation |
Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen. So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, uns von belastenden Emotionen und Stress zu lösen. (Verlagstext) |
