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NK.HO
Clay

Beschwerden der Achillessehne selbst behandeln : einfache und effektive Techniken gegen Entzündungen und Schmerzen

Clayton, Paula, 2020
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7423-1368-3
Verfasser Clayton, Paula Wikipedia
Beteiligte Personen Henter, Sarah [Übers.] Wikipedia
Systematik NK.HO - Orthopädie
Verlag riva
Ort München
Jahr 2020
Umfang 112 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Paula Clayton. Sarah Henter
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Die Achillessehne gehört zu den am meisten belasteten Sehnenstrukturen. Umso wichtiger ist es, dass sie stark und gesund bleibt. Zu schnell können sonst Sport oder selbst sanfte Bewegungen zu Überlastung und Entzündungen bis hin zur Tendinopathie führen. Basierend auf über 30 Jahren Erfahrung im Spitzensport zeigt Physiotherapeutin Paula Clayton, wie man Beweglichkeit und Funktion der Achillessehne unterstützen, den Ursachen von Schmerzen auf den Grund gehen und Beschwerden behandeln kann. Ausführliche Selbsttests helfen bei der Diagnose, mit Übungen und Massagen können Schmerzen gelindert und die Achillessehne dauerhaft gestärkt werden. (Verlagstext)