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GW.PRK
Jha,

Peak Mind : in nur zwölf Minuten am Tag zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit

Jha, Amishi, 2022
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 30.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-86881-895-6
Verfasser Jha, Amishi Wikipedia
Beteiligte Personen Knill, Bärbel Wikipedia
Systematik GW.PRK - Ratgeber Karriereplanung und Berufsalltag: Konflik
Schlagworte Karriere, Aufmerksamkeit, Produktivität, Homeoffice, Leistung steigern
Verlag Redline
Ort München
Jahr 2022
Umfang 447 S. : fest geb.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Amishi P. Jha
Annotation Wenn die Aufmerksamkeit nachlässt und die Gedanken abschweifen, entgehen einem oft wichtige Dinge. Wie man das mit Fokussierung und Achtsamkeit vermeidet, beschreibt Amishi Jha in ihrem Bestseller.
Aufmerksamkeit dauerhaft aufrechtzuerhalten will leider nicht immer gelingen, gerade in längeren Meetings, Verhandlungen oder Unterhaltungen. Durch Ablenkung und nachlassende Konzentration entgeht uns oft die Hälfte an Informationen die entscheidenden Momente eingeschlossen. Wie aber lässt sich das Gehirn dahingehend trainieren, sich länger und effektiver zu fokussieren?
Verlagstext
Amishi Jha liefert mit diesem brillanten Leitfaden praktische Methoden, um mit nur zwölf Minuten Übungen am Tag die Aufmerksamkeit dauerhaft zu trainieren. Daneben gibt sie wertvolle Tipps für mehr Achtsamkeit und gut erforschte Strategien, die die Resilienz gegen Stress fördern sowie mentale Fokussierung, Kreativität, Klarheit und Stärke steigern. Ihr wahres Geschenk ist jedoch die Fähigkeit, dauerhaft vollständig präsent zu sein im Beruf wie auch im Leben.