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NK.A
Leku
Die 1-Minuten-Strategie : Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Lekutat, Carsten, 2022AK-Bibliothek Feldkirch | |
Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-426-65911-3 |
Verfasser | Lekutat, Carsten |
Systematik | NK.A - Medizin und Gesundheit: Allgemeine und einführende |
Schlagworte | Bewegung, Ernährung, Gesundheitsratgeber, Programm, Stressreduktion |
Verlag | Knaur MensSana |
Ort | München |
Jahr | 2022 |
Umfang | 190 S. |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | Deutsch |
Verfasserangabe | Carsten Lekutat |
Illustrationsang | zahlreiche Illustrationen |
Annotation | Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut. Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen. (Verlagstext) |