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NK.A
Leku

Die 1-Minuten-Strategie : Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

Lekutat, Carsten, 2022
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-426-65911-3
Verfasser Lekutat, Carsten Wikipedia
Systematik NK.A - Medizin und Gesundheit: Allgemeine und einführende
Schlagworte Bewegung, Ernährung, Gesundheitsratgeber, Programm, Stressreduktion
Verlag Knaur MensSana
Ort München
Jahr 2022
Umfang 190 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Carsten Lekutat
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut. Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen. (Verlagstext)