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NK.E
Mert

Plant. Based : mehr pflanzliche Lebensmittel essen für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone

Merten, Laura, 2022
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-517-10081-4
Verfasser Merten, Laura Wikipedia
Verfasser Ahluwalia, Marie Wikipedia
Systematik NK.E - Medizin, Gesundheit: Ernährungslehre
Schlagworte Ernährung, Vegetarisch, Gesundheitsratgeber, Kochbuch, Flexitarier, Pflanzenbasiert
Verlag Südwest
Ort München
Jahr 2022
Umfang 224 S. : fest geb.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Laura Merten ; Marie Ahluwalia
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Plant-based ist der neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt ist. Darm, Immunsystem, Hormonhaushalt und Haut profitieren immens von einer langfristigen Umstellung auf einen überwiegend pflanzlichen Speiseplan. Menschen, die unter ernährungsmitbedingten Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sowieso. Dieser Ratgeber ist absolut alltagstauglich und wirklich für alle geeignet. Die Ernährungsexpertinnen Laura und Marie zeigen, wie man mit kleinen Tricks schrittweise mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen essen kann. Dabei helfen nicht zuletzt die 30 leckeren Rezepte, die auch Gemüsemuffel begeistern. (Verlagstext)