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NK.HW
Kalb

Besser schlafen für Dummies

Kalbheim, Eva, 2021
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-527-71659-3
Verfasser Kalbheim, Eva Wikipedia
Systematik NK.HW - Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen
Schlagworte Gesundheitsratgeber, Übungen, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
Verlag Wiley VCH
Ort Weinheim
Jahr 2021
Umfang 269 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Reihe Lernen einfach gemacht
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Eva Kalbheim
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. (Verlagstext)