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PP.YS
Wund

Endlich Ruhe im Kopf : 55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad

Wunderlich, Christine, 2020
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-8434-1444-9
Verfasser Wunderlich, Christine Wikipedia
Systematik PP.YS - Psychologische Ratgeber zur Lebensführung: Spiritu
Schlagworte Autosuggestion, Achtsamkeit, Meditationen, Atemtechnik, Gedankenkarussell
Verlag Schirner
Ort Darmstadt
Jahr 2020
Umfang 168 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Christine Wunderlich
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Mit diesen können Sie negative Denkgewohnheiten ganz einfach überwinden. Dank Achtsamkeitsmethoden, Notfallankern, Distanzübungen, Routineunterbrechern und Selfcare-Techniken übernehmen Sie die Kontrolle: So zieht Gelassenheit in Ihren Geist ein, und endlich erwacht die Lebensfreude wieder! (Verlagstext)