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PP.KA
Call

Lass die Angst ziehen : den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Callesen, Pia, 2021
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-407-86620-2
Verfasser Callesen, Pia Wikipedia
Beteiligte Personen Schöps, Kerstin [Übers.] Wikipedia
Systematik PP.KA - Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belas
Schlagworte Panik, Angststörung, Selbstheilungskräfte
Verlag Julius Beltz GmbH & Co. KG
Ort Weinheim
Jahr 2021
Umfang 285 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Pia Callesen. Kerstin Schöps
Annotation Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden. (Verlagstext)