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PP.KA
Call
Lass die Angst ziehen : den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Callesen, Pia, 2021AK-Bibliothek Feldkirch | |
Verfügbar |
Ja (1)
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Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-407-86620-2 |
Verfasser | Callesen, Pia
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Beteiligte Personen | Schöps, Kerstin [Übers.]
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Systematik | PP.KA - Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belas |
Schlagworte | Panik, Angststörung, Selbstheilungskräfte |
Verlag | Julius Beltz GmbH & Co. KG |
Ort | Weinheim |
Jahr | 2021 |
Umfang | 285 S. |
Altersbeschränkung | keine |
Auflage | 1. Auflage |
Sprache | Deutsch |
Verfasserangabe | Pia Callesen. Kerstin Schöps |
Annotation | Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden. (Verlagstext) |