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TD.SPP
Ditt

Der emotionale Rucksack : wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Dittmar, Vivian, 2021
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Hörbuch
ISBN 978-3-442-34749-0
Verfasser Dittmar, Vivian Wikipedia
Systematik TD.SPP - Sachhörbücher - Psychologie
Schlagworte Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Vergangenheit, Emotionale Intelligenz, MP3-Hörbuch, Autorenlesung, Sachhörbuch, Resilienz
Verlag Arkana
Ort München
Jahr 2021
Umfang 8 Std. 52 Min.
Altersbeschränkung keine
Auflage Ungekürzte Lesung
Verfasserangabe Vivian Dittmar
Sprache Deutsch
Annotation Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen.