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PP.Y
Blas
Sag Ja zum Nein sagen : das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Blaser, Klaus, 2020AK-Bibliothek Feldkirch | |
Verfügbar |
Ja (1)
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Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-608-98324-1 |
Verfasser | Blaser, Klaus
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Systematik | PP.Y - Psychologische Ratgeber zur Lebensführung |
Schlagworte | Kommunikation, Selbstsicherheit, Abgrenzung, Selbstcoaching, Selbstwertstärkung |
Verlag | Klett-Cotta |
Ort | Stuttgart |
Jahr | 2020 |
Umfang | 240 S. : fest geb. |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | Deutsch |
Verfasserangabe | Klaus Blaser |
Beigaben | 1 CD |
Illustrationsang | zahlreiche Illustrationen |
Annotation | Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training.Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. |