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PP.Y
Blas

Sag Ja zum Nein sagen : das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze

Blaser, Klaus, 2020
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-608-98324-1
Verfasser Blaser, Klaus Wikipedia
Systematik PP.Y - Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
Schlagworte Kommunikation, Selbstsicherheit, Abgrenzung, Selbstcoaching, Selbstwertstärkung
Verlag Klett-Cotta
Ort Stuttgart
Jahr 2020
Umfang 240 S. : fest geb.
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Klaus Blaser
Beigaben 1 CD
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training.Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen.