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NK.HO
Joch

Das FußHeilbuch : einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein

Jochum, Inka, 2019
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 30.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-426-65840-6
Verfasser Jochum, Inka Wikipedia
Systematik NK.HO - Orthopädie
Schlagworte Ayurveda, Yoga, Qi Gong, Spiraldynamik, Physikalische Therapie, Fuß, Meditationen, Übungen, Übungsbuch, Traditionelle Chinesische Medizin, Atemtherapie, Meridiane, Fußgymnastik, Krankengymnastik, Physikalische Medizin, Manipulationstherapie, Fuß-Reflexzonen, Inka Jochum, Fuß-Gesundheit, Fußpilz, Plattfuß, Gesunde Füße, Fuß-Schule, Tarsaltunnel-Syndrom, Spreizfuß, Ratgeber Gesundheit, Senkfuß, Fersensporn, Fuß-Übungen, Richtig gehen, Fuß-Übungen, die helfen, Hallux valgus, Gehmeditation, sprudelnde Quelle, Fuß-Massage
Verlag Knaur MensSana
Ort München
Jahr 2019
Umfang 96 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Inka Jochum
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.

Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.

Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv – aus der Praxis für die Praxis.