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NK.ED
Brac
Intervallfasten : für ein langes Leben - vegan, schlank und gesund
Bracht, Petra, 2021AK-Bibliothek Feldkirch | |
Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-8338-7417-8 |
Verfasser | Bracht, Petra |
Systematik | NK.ED - Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen |
Schlagworte | Fasten, Abnehmen, Diät |
Verlag | Gräfe und Unzer |
Ort | München |
Jahr | 2021 |
Umfang | 143 S. |
Altersbeschränkung | keine |
Auflage | 5. Auflage |
Sprache | Deutsch |
Verfasserangabe | Petra Bracht |
Illustrationsang | zahlreiche Illustrationen |
Annotation | Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. (Verlagstext) |