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PP.YP
Nube

Eigensinn : die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben

Nuber, Ursula, 2016
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-596-03101-6
Verfasser Nuber, Ursula Wikipedia
Systematik PP.YP - Ratgeber Lebenskrisen und -probleme
Schlagworte Burnout-Syndrom, Depressionen, Erschöpfung
Verlag Fischer
Ort Frankfurt am Main
Jahr 2016
Umfang 251 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Ursula Nuber
Annotation Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression. Inhalt Vorwort 9 I Was Eigensinn ist - und was nicht 15 II Wie eigensinnig sind Sie? 31 III Warum Eigensinn mit Ungehorsam verwechselt wird 39 IV Ermutigung zum Widerstand 59 V Wenn der Eigensinn fehlt - Symptome und eigensinnige Gegenstrategien 73 "Ich fühle mich ausgenutzt" 75 Das Prinzip Eigensinn: Nicht mehr everybod/s darling sein 93 "Ich kann mich nicht durchsetzen" 99 Das Prinzip Eigensinn: Nein heißt das Zauberwort 102 "Ich werde nicht gesehen" 111 Das Prinzip Eigensinn: Wert legen auf verfeinerte Aufmerksamkeit 116 "Ich habe keine Zeit" 125 Das Prinzip Eigensinn: Die Entscheidungsfreiheit über die Zeit zurückgewinnen 130 "Mich stresst alles so" 153 Das Prinzip Eigensinn: Alles weniger wichtig nehmen 162 "Ich kann nicht mehr" 175 Das Prinzip Eigensinn: Sich nicht alles gefallen lassen 182 "Ich muss noch besser werden" 193 Das Prinzip Eigensinn: Einfach zufrieden sein 200 "Ich finde alles so sinnlos" 211 Das Prinzip Eigensinn: Eigene Gründe fürs Leben finden 215 VI Eigensinnig werden - Erst mal so tun als ob 229 VII Die 13 Grundrechte des Eigensinns 241 Literatur 245