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NK.HO
Bart

Schwachstelle Nacken : gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen

Bartrow, Kay, 2015
AK-Bibliothek Feldkirch
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8304-6988-9
Verfasser Bartrow, Kay Wikipedia
Systematik NK.HO - Orthopädie
Schlagworte Nackenschmerzen, Übungen
Verlag TRIAS
Ort Stuttgart
Jahr 2015
Umfang 142 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Kay Bartrow
Illustrationsang zahlreiche Illustrationen
Annotation Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese wiederkehrenden Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie.
Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen.
Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann?
Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!
Verlagstext